Lebensenergie Coaching
für Ruhe im Kopf und Körper
Erfolgreich und gesund zu sein, schließen sich nicht aus! Wie wäre es, wenn du deine körperlichen Grenzen achten lernst und sogar Spaß am Nichtstun entwickelst- Und du dann sogar noch erfolgreicher deinen Interessen und deinen Projekten nachgehen kannst?
Fühlst du dich angesprochen?
Leistungs- und Erwartungsdruck?
Du willst im Leben etwas erreichen?
„Ich sollte doch eigentlich glücklich sein? Aber was nützt mir das Geld und die Arbeit, wenn ich einfach nicht mehr kann. Ich bin müde, von dem funktionieren müssen. Erledige ich eine Sache, kommt schon die nächste Sache, die dringend erledigt werden muss! “
Erkennst du dich hier wieder?
Ignorieren von Körpersignalen?
Du setzt dafür öfter mal deine Gesundheit aufs Spiel für die Arbeit und dein Umfeld?
„Ich will nicht aufgeben, nicht schlapp machen. Wieso will mein Körper nicht so wie ich? Einfach krank machen kann ich nicht! “
Welche Gedanken sind es bei dir?
Kommt dir das bekannt vor?
Ausreizen deiner Belastungsgrenzen
Auf gar keinen Fall Schwäche zeigen?
„Ich wünsche mir einfach mal eine Woche Ruhe, einfach mal wieder Energie für mich. Ich versuche mir bereits alles einzuteilen, aber momentan geht gar nichts mehr. Mein Kopf ist zu voll. Wie soll ich das bloß machen? “
Gehe schon heute den ersten Schritt zu deinem energiegeladenen Ich
Setze deinem Dauerstress und deiner inneren Unruhe ein Ende und lerne endlich im Einklang mit deinen sensiblen empathischen und trotzdem zielstrebigen Seite zu leben und den Prozess deines Wachstums und deiner beruflichen Laufbahn zu genießen! Dein Leben darf und kann sich leicht anfühlen und dir richtig viel Spaß machen.
ganzheitliches psychologisches Coaching
das bekommst du:
- Klarheit: was brauchst du und was willst du? (Job, Liebe, Umfeld, Familie)
- Ganz viel meiner liebevollen Energie, aber auch knallharte Ehrlichkeit
- in 3 Monaten mehr Lebensqualität und Lebensfreude
- 12 intensive Zoom Sessions a ca. 60 Minuten
- tägliche Verfügbarkeit über Whatsapp für deine Fragen, Blockaden, Grübelattacken, emotionalen Herausforderungen
- Dokumentation deiner Reise, damit du deine eigenen Fortschritte wahrnimmst
- Präzise und nachhaltige Tools, um auch nach dem Coaching nicht in alte Muster zu verfallen
- auf dich zugeschnittene Übungen und Entspannungstechniken
das machen wir:
- wöchentliche Coaching Gespräche zum Aufdecken unbewusster und ungesunder Gedanken und Verhaltensweisen
- Mentoring: Grenzen setzen, Kommunizieren, Hochsensibilität, Bedürfnisse und deine Werte verstehen und im Einklang damit sein
- Journaling – Gedanken und Emotionen verstehen, entschlüsseln und damit umgehen lernen
- Meditation, Familienaufstellung, Imagination
- was zur dir passt und dir weiterhilft!
Preis und Zahlungsmodelle auf Anfrage
Du kontaktierst mich, wir vereinbaren einen Termin, wir lernen uns kennen und du erhältst bereits erste Impulse zu deiner aktuellen Situation. Im Anschluss entscheiden wir gemeinsam, ob eine 3-monatige Begleitung für dich Sinn macht oder wir finden eine für dich passende Lösung für deine Situation.
Ich lasse mal andere für mich sprechen:
Sich für ein Coaching zu entscheiden, ist die richtige Wahl, wenn du bereit bist, eine Veränderung in deinem Leben zu erzielen, du allerdings Hilfe und Unterstützung bei der Umsetzung benötigst. Es ist ein Investment in neue Sichtweisen und Blickwinkel auf dein Leben, vergleichbar mit den Erfahrungen aus einem besonderen Urlaub, den du nie wieder vergessen wirst.
Es ist ein Investment in ein Leben, von dem du jedoch keinen Urlaub mehr machen möchtest!
Wie läuft so ein Coaching ab?
Schritt für Schritt raus aus deinem verkopften Stressmodus in ein Leben voller Energie und Intuition
Diese 5 Schritte wirst du durchlaufen, wenn du Ja zu dir sagst!
Schritt 1 – Reiz- und Gedankenmuster erkennen
Energiesauger
Du lernst die Ausprägung deiner Hochsensibilität und deiner Körpersignale kennen und gewinnst Klarheit darüber, was genau dich überfordert oder reizüberflutet und wo deine Energie flöten geht.
Schritt 2 – Selbstannahme und Neubewertung
Bewusstsein
Du lernst die Vorzüge und Stärken deiner Persönlichkeit kennen, sowie deine Grenzen und Bedürfnisse.
Schritt 3 – Umgang mit Reizüberflutung
Erste Hilfe
Wir entwickeln Strategien, wie du mit Reizüberflutung umgehst, wie du Grenzen setzt und mit deinem Umfeld kommunizierst. Du lernst deine Energie zu managen und aufzuladen und mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben zu haben.
Schritt 4 – neue Lebensstrategien
Leichtigkeit
Du findest Klarheit darüber, welche Lebensbereiche du entsprechen deines Persönlichkeitsmerkmals ändern kannst, um glücklich und ausgeglichen zu sein. Dafür entwickeln wir gemeinsam Strategien und erste Handlungsschritte. Wir trainieren deine Achtsamkeit für die schönen Dinge in deinem Leben. Du lernst liebevoller mit dir selbst und deinen Mitmenschen umzugehen.
Schritt 5 – im Einklang mit dir selbst
Flow
Du nutzt deine Stärken und lernst mit deinen Ängsten und Überforderungsgefühlen umzugehen. Du gestaltest dir dein Leben neu und fängst an dir einen Lebensstil zu erschaffen, der dich erfüllt und bei dem du dich geborgen und sicher fühlst. Du bist in der Lage deine Batterien selbständig und rechtzeitig zu laden.
Du erntest in der Zukunft, was du heute säst. Also sähe Samen voll Zuversicht, Glück, Leichtigkeit, Entspannung und dein Leben wird nach deinen Vorstellungen nach und nach aufblühen.
Lebensenergie & HSP Coaching 